Beneficios de Biodanza
Biodanza ofrece beneficios en 3 niveles, a saber, Corporal, Orgánico y Existencial.
En lo Corporal, facilita la integración del esquema corporal mediante experiencias de (a)elasticidad, extensión, ímpetu vital, coordinación, equilibrio y fluidez del movimiento, y (b) percepción táctil-cenestésica, visual cenestésica, cenestésico-musical, y espacial – el propio espacio, el espacio del otro, el espacio grupal, el espacio ecológico. Todo esto contribuye a tener una corporalidad armónica.
Con respecto a lo Orgánico, promueve el reaprendizaje de la autoregulación respiratoria, los rítmos de actividad y descanso, y la alimentación. Esto restituye y facilita la capacidad orgánica de auto-renovación que se pierde con los altos niveles de ansiedad y estrés.
En cuanto a lo Existencial, mediante experiencias de interiorización, fortalecimiento de la sensación de confianza en sí mismo, y descubrimiento y diálogo interno con las propias potencialidades para la transformación, facilita la apertura a un replanteamiento de proyecto de vida en términos de vocación, pareja y familia, lugar donde se habita, escuchando las voces interiores y adaptándonos sanamente a las inclinaciones colectivas, sin violentar las necesidades individuales.
En síntesis, la práctica de Biodanza le devolverá la vitalidad y bienestar corporal. Facilitará la autoregulación de las funciones orgánicas de los sistemas circulatorio, respiratorio, digestivo, endocrino e inmunológico. Mejorarán sus procesos cognitivos (pensamiento claro, memoria, atención y concentración preservadas). Su emocionalidad será espontánea, y tendrá la capacidad de replantearse el sentido de su vida.
En términos de nuestra cotidianidad, la práctica de Biodanza ayuda a disminuir y manejar adecuadamente la ansiedad, disminuye la depresión en depresiones menores, elimina suavemente las tensiones musculares, facilita un sueño reparador, mejora las afecciones respiratorias, digestivas y endocrinas; invita a la apretura al vínculo con las personas significativas de nuestras vidas, levanta nuestra mirada hacia las realidades de otros seres humanos para tomarlos en cuenta, y nos involucra en nuestras realidades familiares, sociales y ecológicas; y finalmente, nos pone en contacto con la dimensión trascendente de la vida, nuestra naturaleza espiritual y cósmica, y la responsabilidad que por ello tenemos todos los seres humanos que pasamos por este planeta y estamos hoy, aquí, presentes.
Biodanza ofrece ventajas significativas en las escuelas si se trabaja con los niños, los niños y los maestros, y los niños, los maestros y los representantes. Agiliza y revitaliza corporal y emocionalmente a las personas de la tercera edad – la verdadera edad dorada! Es de vital importancia en la psicoterapia para recobrar el contacto vivencial y no intelectual con el cuerpo y las emociones, especialmente en casos de disociaciones, y tiene una aplicabilidad en el área clínica psiquiátrica. Contribuye a la disminución de la violencia y la integración en las comunidades de cualquier tipo. Contribuye en los ambientes laborales a desarrollar capacidades relacionales adecuadas, desempeño satisfactorio, crecimiento grupal, trabajo de liderazgo en equipo. Siempre que las personas tengan un grado de movilidad, Biodanza puede ser practicada por personas en sillas de ruedas, personas con alguna dificultad motora, y hasta invidentes.
Si eres Maestro, Profesor, Director, Orientador de educación primaria, bachillerato, o universitaria; si eres Enfermero, Psicoterapeuta, Psicólogo, Psiquiatra, Trabajador Social, Fisioterapeuta, Médico de cualquier especialidad, Consultor Empresarial, dueño de empresa, o si eres un ser humano interesado en llevar Biodanza a lugares que sean de interés para ti, comenzando por tu propia persona, te invito a que conozcas Biodanza y juzgues por tu propia experiencia acerca de sus beneficios. ¡Quedarás gratamente sorprendido!
Texto vía: Biocentric Fundacion
